الرئيسية » الصحة » اذا كنت تعاني من التشويش قد يكون الجفاف هو السبب

اذا كنت تعاني من التشويش قد يكون الجفاف هو السبب

قالت دراسة حديثة ان اسباب التشويش عند الانسان قد يكون الجفاف، وذلك بعد ان تم اختابر عدد من الرياضيين بعد ممارستهم للرياضة وتعرضهم للجفاف.

وذكرت الدراسة أنه حتى المستوى المحدود أو المتوسط من الجفاف، خسارة رطلين للشخص الذي يزن 100 كيلوجرام وأربعة لمن يزن 200، أدى إلى مشكلات في الانتباه وأعاق اتخاذ القرارات.

وقاد الجفاف على الأخص إلى عرقلة مهام تتطلب الانتباه والتوافق الحركي وما يسمى بالوظائف التنفيذية التي تشمل على سبيل المثال التعرف على الخرائط ومراعاة قواعد النحو والرياضيات الذهنية والتدقيق اللغوي.

وقالت ميندي ميلارد-ستافورد المشاركة في إعداد الدراسة والأستاذة بكلية العلوم الحيوية ومديرة المعمل الفسيولوجي بمعهد جورجيا للتكنولوجيا ”نعرف أن الأداء البدني يتأثر لدى وصول نسبة فقد السوائل إلى اثنين بالمئة من كتلة الجسم خاصة إذا نتج عن ممارسة تمارين رياضية في أجواء دافئة“.

وتابعت قائلة ”وبالتالي سؤالنا كان عما يحدث للدماغ عند ذات المستوى من فقد السوائل، وهو أمر شائع الحدوث مع أشخاص يتسمون بالنشاط أو يعملون في الخارج أثناء الحر. فخلايا الدماغ تحتاج للماء مثل الخلايا العضلية تماما“.

وأضافت إن على الرغم من أن التأثيرات لم تكن كبيرة عند فقد سوائل نسبتها اثنين بالمئة من الوزن فإنها زادت بزيادة الجفاف.

وراجع الباحثون بيانات 33 دراسة شملت 413 بالغا فقد المشاركون فيها سوائل ما بين واحد إلى ستة بالمئة من كتلة أجسامهم بسبب ممارسة التمارين الرياضية وحدها أو ممارستها في ظل أجواء حارة أو بسبب الحرارة فقط أو وضع قيود على تناول السوائل.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

السرطان يحصد حياة 9.6 مليون شخص في 2018

أعلنت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية، أن المرض الخبيث سيحصد أرواح 9.6 ...

دراسة: السمنة قد تخزن جذور الزهايمر

أظهر العلماء لأول مرة كيف يمكن للسمنة أن تخزن جذور مرض ألزهايمر في الدماغ. وفي ...

الصحة العالمية تحدد المشروب الافضل والاسوأ عالميا..

حدد خبراء مشروب فراباتشينو (مع الكاراميل) لماركة ستارباكس، كمشروب القهوة الأكثر أمانا من بين أنواع ...

ابتكار وسادة ذكية للمساعدة على النوم

توصل علماء إلى ابتكار «وسادة خارقة» قادرة على معالجة مشكلة الأرق الذي يعاني منه الملايين ...

لا تصدقوا اسطورة الزوجات القديمة حول الحليب!!

بينت دراسة جديدة إن الاعتقاد الشائع لدى الآباء بأن تقديم الحليب لأطفالهم المصابين بالبرد والسعال ...