الرئيسية » الصحة

الصحة

بالأرقام .. تعرّف على معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر

تعتبر ضغط دم الانسان من الأمور التي يجب أن يراقبها باستمرار، مهما كان عمره لأن ذلك ينعكس بطريقة أو بأخرى على صحته، لذلك يجب على كل شخص معرفة معدل ضغط الدم الطبيعي حسب فئته العمرية. ويقصد بضغط الدم مقياس قوة دفع الدم ضد جدران الأوعية الدموية، التي تعمل بتناسق مع القلب، بهدف توصيل الدم إلى سائر أنحاء الجسم. وفيما يلي، ...

أكمل القراءة »

تعرف على العادات الصحية لتهدئة القولون العصبي

أكدت طبيبة أمراض الجهاز الهضمي روجا راميسيتي، أن مرض القولون العصبي يعتمد على حالة الجسم، مشيرة إلى أن الإجهاد والنظام الغذائي هما العاملان الرئيسيان اللذان يمكن أن يتسببا ويزيدان من اضطرابات مرض القولون. ونقلت صحيفة “bustle” الأمريكية، عن الطبيبة قولها أن مرض التهاب القولون العصبي يمكن أن يكون سببه القلق أو مشكلة نفسية أخرى، أو مشكلة جسدية معينة وأشارت إلى ...

أكمل القراءة »

خبراء يحسمون السؤال الدائم.. الماء البارد أم الدافئ؟

شرب الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة، على اعتبار أن نسبة المياه في جسم الإنسان تبلغ نحو 70 في المئة، لكن مسألة قديمة جدا لا تزال تثير الكثير من علامات الاستفهام. ومع ارتفاع درجة الحرارة في فترات الصيف، يعود سؤال “الماء الدافئ أم البارد” إلى الواجهة، لاسيما وأن أبحاث الخبراء والعلماء منقسمة في هذا الاتجاه، وفق ما ذكر موقع “بولد ...

أكمل القراءة »

كيف يتعامل الجسد مع المكان الفارغ بعد استئصال عضو ؟

هناك عدد من الأعضاء التي لا يمكن للبشر أن يعيشوا بدونها، بينما هناك أعضاء أخرى يمكن إزالتها دون أن تكون قاتلة ومن الأعضاء التى يمكن استئصالها والعيش بدونها: الطحال أو المرارة أو الكلى أو جزء من الأمعاء، ولكن هل تساءلت يومًا عما يحدث لتلك المساحة الفارغة بعد ازالة العضو من جسدك..هذا ما سنتعرف عليه… ,ذكر موقع science أن هناك عدد ...

أكمل القراءة »

دواء بـ5 ملايين دولار !!

سلطت صحيفة ديلى ميل البريطانية الضوء على العلاج الجينى الجديد لمرض “ضمور العضلات الشوكى”، الذى يعتبر أغلى دواء فى العالم بما يصل إلى 5 ملايين دولار، بعد حصوله على موافقة إدارة الغذاء والدواء (FDA) المتوقعة هذا الشهر. وأوضح الباحثون أن الدواء الجديد يدعى “Zolgensma” من إنتاج شركة نوفارتس العالمية، وهو ثانى عقار فى العالم لعلاج مرض الهزال النادر فى العضلات، ...

أكمل القراءة »

6 أفكار بسيطة لإفطار صحي يمنحك النشاط طيلة اليوم

يبحث كثير من الناس في هذه الأيام عن تناول وجبات خفيفة، لا سيما في وجبة الفطور، وإن كان هذا الأمر مهما، فإن الأهم هو أن تكون الوجبة الخفيفة صحية، وليست غنية بالدهون والسكريات. ويساعد اختيار الوجبات الخفيفة والصحية في آن، على بقاء المعدة ممتلئة لفترات زمنية أطول، الأمر الذي يمنع الشخص من تناول وجبات دسمة تتسبب في السمنة على المدى ...

أكمل القراءة »

10 أطعمة تجنّبوها عند الإصابة بارتفاع ضغط الدم

يظن كثيرون أن ارتفاع ضغط الدم يمكن علاجه ببعض الأدوية، وربما ينسون أن النظام الغذائي يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على ضغط الدم في المستوى الأفضل. ويقول الخبراء إن اتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، مثل البقوليات واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والخضراوات والفواكه، يعتبر مثاليًا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. ونستعرض هنا ...

أكمل القراءة »

مواد غذائية تحوي مركبا يزيد من خطر الموت المبكر

أعلن خبراء التغذية من جامعة أوبسال في السويد، أن الإفراط في تناول الأسماك الدهنية يزيد من خطر الموت المبكر بنسبة تصل إلى 50%. ويفيد موقع “MedicalXpress”، بأن العلماء أجروا دراسة شملت أكثر من ألف شخص، وتشير نتائجها التي نشرت في مجلة “AMA Network Open journal today”، إلى أن المتابعة التي استمرت عشر سنوات أظهرت أن المتطوعين الذين كان لديهم مستوى ...

أكمل القراءة »

عدم شم هذه الروائح قد يعني اقتراب الموت

كشفت دراسة حديثة أن عدم القدرة على شم عدد من الروائح قد يكون علامة منذرة ومؤشرا باحتمال حدوث الوفاة في وقت قريب. وشملت الدراسة 2300 شخصا بين 71 و82 عاما، وتتبعتهم على مدار 10 أعوام. أما الروائح المقصودة فهي الروائح النفاذة مثل روائح البصل والليمون والوقود والقرفة. غير أن الدراسة أشارت إلى أن المعنيين بهذه الحالة على وجه التحديد هم ...

أكمل القراءة »

لماذا يستيقظ المرء ويشعر بالتعب؟.. إليك الأسباب

يستيقظ البعض مع شعور بالتعب والإرهاق، فيلجأون مباشرة إلى القهوة علها تنقذهم. لكن السؤال الأهم في هذه الحالة لماذا يستيقظ المرء بهذا الشعور، ما هي الأسباب؟ وللإجابة على هذا السؤال، يورد المختصون والأطباء العديد من الأسباب التي تلعب دوراً، كالتقدم في السن، وبعض الأمراض التي قد تؤثر سلبا على الطاقة والنشاط، إلا أنه في كثير من الأحيان يكون مصدر تباطؤ ...

أكمل القراءة »