الرئيسية » الصحة

الصحة

5 أطعمة تجنّبها صباحا لأجل صحتك

يعتبر الإفطار الصباحي وجبة مهمة ، لانها وجبة تشحن الجسم بالطاقة لبقية النهار فيبقى الجسم يتمتع بالحيوية أطول فترة ممكنة ، أما الإنسان الذي يهمل وجبة الإفطار فإن لهذا الإهمال عواقب وخيمة على جسمه . ولتحقق وجبة الإفطار الفائدة المرجوة منها لا بد أن يكون لها خصائص لا بد أن تتمتع بها أبرزها أن تكون وجبة غذائية كاملة مشبعة خفيفة ...

أكمل القراءة »

هذا الشراب يطور مرض السرطان !!

وجد علماء أمريكيون وسويديون وكوريون، أن شراب الذرة عالي الفركتوز، المتداول في أمريكا، يمكن أن يسرع نمو الأورام. ويضاف شراب الذرة إلى الكثير من الأطعمة المصنعة منها، الكاتشب وصلصات السلطة والبسكويت والوجبات الخفيفة وصلصة اللحم والحبوب والعصائر وغيرها من المشروبات، ويحتوي الشراب على كمية عالية جدا من الفركتوز مما يؤثر سلبا على عمل الكبد ويتحول الفركتوز إلى الغليكوجين ما يساهم ...

أكمل القراءة »

الرياضة مع الحمية تضرّ العظام

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الجمع بين خفض السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يجعل العظام أصغر حجماً وأكثر هشاشة، فيما ممارسة التمارين الرياضية مع الإبقاء على نظام غذائي كامل السعرات الحرارية له تأثير إيجابي على صحة العظام. ووفقاً لموقع «ساي تيك ديلي» غفد أفادت الدراسة المنشورة في مجلة «أبحاث العظام والمعادن» من إعداد مايا ستاينر، من كلية الطب ...

أكمل القراءة »

حيل سهلة للتغلب على الاظافر الضعيفة …

الأظافر الضعيفة ، الهشة ، المتكسرة هي مشكلة شائعة عند كثيرين ، وهي مشكلة مؤرقة للسيدات خصوصا ، فهي إلى جانب الجانب الجمالي الذي تشوهه ، فهي أيضا تخفي مشكلات صحية خلف مظهرها الهش الضعيف . وبحسب مجلة ليالينا فإن هذه المشكلة لها الكثير من الاسباب أبرزها جفاف الجو وتغيره من حين لاّخر خاصة في الخريف ؛ ولأن الأظافر جزء ...

أكمل القراءة »

العلماء يحذرون من خطورة غسل اللحوم قبل طبخها

أكدت نتائج التجارب التي أجراها علماء الولايات المتحدة، على أنه من الأفضل عدم غسل اللحوم قبل عملية الطهو، لأن غسلها يزيد من خطر الإصابة بعدوى مرضية. نشرت نتائج هذه التجارب في تقرير مشترك مع وزارة الزراعة الأمريكية وجامعة ولاية كارولينا. وفقا لهذا التقرير، فإن غسل اللحوم بالماء سوف ينشر في جميع أنحاء المطبخ بكتيريا مرضية تسقط فيما بعد حتى على ...

أكمل القراءة »

إذا قرأت لن تتوقف عن شرب البابونج

البابونج هو عبارة عن نبتة مفيدة جدا للصحة ، وهي عبارة عن مشروب يصنع من منقوع زهور الأقحوان ، ويصنع منه مشروبا لذيذ الطعم عظيم الفائدة . وللبابونج فوائد عديدة بحسب موقع ويب طب وهي كثيرة منها : 1. يعمل مشروب البابونج على تقوية جهاز المناعة وزيادة تحصين الجسم ضد الأمراض بأنواعها وخاصة نزلات البرد والإنفلونزا بأنواعها . 2 . ...

أكمل القراءة »

هل تشعر بالغثيان عند السفر ؟ .. إليك الحل

الغثيان هو عرض من الأعراض الصحية الشائعة واهم اسباب شيوعه انه يكون عرضا مرافقا لأكثر من حالة مرضية ،قد تكون بعضها أمراضا خطيرة مثل : بعض أمراض الكلى ، الصداع النصفي ، وأحيانا يكون الغثيان والقيء احد اعراض بعض أنواع السرطانات مثل : سرطان المعدة ، إلا أنه أحيانا قد لايدل على أي شيء ويكون عرضا عابرا فقط لا يشير ...

أكمل القراءة »

دراسة: نقص فيتامين د يسببب هذا المرض الخطير

من المعروف أن نقص فيتامين ”د“ في الجسم، يمكن أن يؤدي إلى تشوهات في العظام والعضلات والأسنان، لكن دراسة طبية غربية كشفت اليوم الإثنين، أن انخفاض نسبة هذا الفيتامين يمكن أيضًا أن يسبب الالتهاب الرئوي. وأشارت الدراسة التي أصدرتها جامعة ”شرق فنلندا”، إلى أن فيتامين ”د“ الذي يمكن الحصول عليه من خلال التعرض مباشرة لأشعة الشمس، يعتبر من أفضل الوسائل ...

أكمل القراءة »

الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب..تعرف عليها

يتناول الكثيرون أدوية المضادات لعلاج مشاكلهم النفسية، ويجهل متناولوه الآثار الجانبية والمضاعفات المترتبة على هذه الأدوية ، اهمها الشعور بالغثيان، و زيادة الوزن ومشكلات النوم والأرق. ووفقا لموقع ” mayoclinic” فان الأشخاص الذين يتناولون مضادات الاكتئاب ويعانون من مشاكل بالقلب يجب إجراء مخطط كهربية القلب لمراقبة إليه عمل النبضات للتأكد من عدم وجود خلل بها خاصة أن هذه الأدوية قد ...

أكمل القراءة »

ورم الساق مؤشر لمرض خطير..فاحذر

يتشكل سرطان العظام في داخل العظام نفسها، ويبدأ عادة في أطول عظم في اليد أو الساق، وحين يبدا السرطان بالنمو يبدأ في تدمير خلايا العظام الطبيعية وينتشرإلى أجزاء أخرى من الجسم، ويعتبر سرطان العظام أكثر شيوعا في الأطفال والشباب. أنواع شائعة من سرطان العظام الساركوما العظمية : هو الشكل الأكثر شيوعًا لسرطان العظام وفقا لتقرير موقع ” cancer” الذى يحدث ...

أكمل القراءة »