الرئيسية » الصحة (صفحة 10)

الصحة

الثوم الأسود .. فوائد صحية وغذائية لا تحصى

للثوم الأبيض الذي نعرفه فوائد صحية وغذائية لا تحصى، غير أننا قد لا نعرف أن هذه الفوائد تتضاعف مع الثوم الأسود النادر، أو الخارق إن صح التعبير. وقبل التعرف على فوائده، فالثوم الأسود هو ثوم عادي تم تعريضه للرطوبة والحرارة بدرجات معينة ولفترات مطولة محسوبة، قد تصل 40 يوماً متواصلاً. حسب ما ذكر موقع “طب ويب” المتخصص. وأثناء هذه العملية ...

أكمل القراءة »

أين توجد الألياف الصحية؟

يدعو خبراء الصحة والتغذية الاشخاص دائما بالتركيز على غذاء الصحي ولا سيما الراغبين بالحصول على وزن مثالي أو أولئك الذين يعانون من مشاكل واضطرابات صحية بسبب السمنة. وعند الحديث عن اي برنامج صحي لانقاص الوزن يؤكد الخبراء على مفهوم الحصص الغذائية المتوازنة وعلى الكميات المعتدلة معتبرين ان الالياف الغذائية العصب الرئيسي لاي برنامج صحي. وتعد الألياف أحد مكونات الأغذية النباتية، ...

أكمل القراءة »

دراسة تدعو الرجال لأخذ قسط كافي من النوم

ركزت نتائج دراسة بحثية على مخاطر قلة النوم على الرجال، راصدة أبرز النتائج الصحية التي يترتب عليها عدم حصول الرجال على قسط كافي من النوم. وربطت الدراسة بين عدم حصول الرجل على قسط كافي من النوم وتناول منبهات تحتوي على كافيين والكحول بالوقت نفسه. وفي التفاصيل كشفت نتائج دراسة إسبانية أن الرجال الذين ينامون أقل من 6 ساعات في اليوم ...

أكمل القراءة »

دراسة الوشم يؤثر على الصحة العقلية

رصدت نتائج دراسة بحثية الآثار السلبية المترتبة على عادة الوشم، وأكدت الدراسة ان الاشخاص الذين يقبلون على عمليات الوشم معرضون لمخاطر عديدة بما فيها مشاكل الصحة العقلية، والجسدية. وقام باحثون في جامعة ميامي في فلوريدا، بإستطلاع اراء عدد من البالغين مؤكدين إلى أن الأشخاص الذين يشمون أجسادهم هم أكثر عرضة لمشاكل الصحة العقلية. وأظهرت النتائج أن أولئك الذين يحبون رسم ...

أكمل القراءة »

علاج ضغط الدم دون دواء

يعتبر مرض ضغط دم من أمراض العصر التي تصيب مختلف الفئات العمرية فلم تعد تقتصر على الاعمار الكبيرة وانما بدأت تنتشر بين صفوف الشباب في الوقت الذي تسبب فيه علاجات ضغط الدم آثار سلبية على صحة المستخدمين. وكشفت نتائج الأبحاث أن 1 من كل 3 أشخاص من البالغين في الولايات المتحدة مصاب بارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضا باسم “القاتل الصامت”. ...

أكمل القراءة »

ما فائدة العروة في القميص ؟

كشف موقع “غيمرز راك”، فإن عروة صغيرة توجد عادة في القمصان، تؤدي دورا مهما، حتى إن كنا لا ننتبه إليها كثيرا. وغالبا ما يجهل الناس سر الاضافات صغيرة جدا في ملابسهم ويعتقدون انها لغايات جمالية فقط ، فيما يقوم خبراء الازياء بتصميمها لغايات اخرى تهدف للاستفادة منها. وفي تقرير لموقع “غيمرز راك” اوضح فيه أن دور هذه العروة هو المساعدة ...

أكمل القراءة »

الدجاج المقلي.. قنبلة صحية تهدد حياتك

كشف دراسة علمية نتائج صادمة بشأنن تناول الدجاج المقلي، مؤكدة أن تناوله بانتظام يزيد من خطر الوفاة المبكرة. فقد وجدت الدراسة التي نشرتها دورية بير ريفيود جورنال الطبية العريقة أن تناول الطعام المقلي يرتبط بزيادة خطر الوفاة المبكرة للنساء بعد سن اليأس. واستخدم الباحثون بيانات استبيان لتقييم الوجبات الغذائية لـ 106.966 امرأة تتراوح أعمارهن بين 50 و 79 عامًا وتمت ...

أكمل القراءة »

باحثون . . . مرض القلب يبدأ في الرحم

أكدت باحثون في جامعة كامبريدج أن تعرض الجنين لـ “نقص التأكسج المزمن” سيؤثر عليه في المستقبل مسببا له أمراض القلب. وصرح باحثون بأن مرض القلب قد يبدأ في الرحم ، حيث أن البالغين الذين عانوا من “نقص التأكسج المزمن”، نقص الأكسجين، في الرحم، هم الأكثر عرضة لظهور علامات خطر الإصابة بمرض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم أو تصلب الشرايين. ويعرف ...

أكمل القراءة »

5 طرق مدهشة لتقوية جهاز المناعة

أعلن العلماء من جامعة كوين ماري في لندن، أنه ليس من الضرورة استخدام الدواء لتقوية جهاز المناعة، فهناك خمس طرق طبيعية لتحسين الصحة والحفاظ عليها. وينصح العلماء بتناول نبتة المريمية المعروفة على نطاق واسع لخصائصها المضادة للبكتيريا، المضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وكذلك يمكن استخدامه للوقاية من نزلات البرد، بحسب “ديلي ميل”. وأشار الخبراء، أن استخدام زهرة البيلسان، وفقا لدراسات حديثة ...

أكمل القراءة »

إذا قرأت التقرير ستحمي نفسك من أمراض عديدة بهذه النبتة

توصف نبتة الزنجبيل بالنبتة السحرية نظرا لما تحوية من فوائد على صحة الانسان وقد رصد موقع “هيلثي سبورتي آند بيتوفل” المختص بالأخبار الصحية، 15 فائدة طبية لنبتة الزنجبيل . ومن أهم فوائد الزنجيبل، قدرته المدهشة على محاربة الخلايا السرطانية وجعلها تقوم بتدمير نفسها ذاتيا، مما يجعله سلاحا فعالا في محاربة أحد أكثر الأمراض المخيفة في العالم والتي تحصد أرواح الملايين ...

أكمل القراءة »