الرئيسية » الصحة (صفحة 2)

الصحة

علاجات ارتفاع الضغط تحد من تصلب الشرايين

أظهرت دراسة أميركية، أجراها باحثون في كلية الطب جامعة نيويورك، أن العلاجات التي تعطى مستهدفة ارتفاع ضغط الدم، تحد من تصلب الشرايين،وفقدان مرونة الأوعية الدموية، وتقلل بدورها من تراكم الأميلويد، وتؤخر ظهور مرض الزهايمر. توصل باحثون في كلية الطب جامعة نيويورك، إلى أن العلاجات التي تستهدف ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تقلل بدورها من تراكم الأميلويد، وتؤخر ظهور مرض الزهايمر. ...

أكمل القراءة »

للتخلص من الكوابيس.. احذر هذه الأطعمة على العشاء!

يعاني بعض الناس من الكوابيس الليلية المتكررة التي تحرمهم من النوم بشكل جيد، وبالتالي تبقى أجسامهم وعقولهم مجهدة بحاجة إلى راحة، الأمر الذي يحرمهم من أداء مهامهم الحياتية اليومية بشكل جيد. فإذا كنت ممن يعانون من تلك الكوابيس المزعجة، إذا يتحتم عليك مراجعة نوعية الأطعمة التي تتناولها على العشاء، حيث تبين أن هناك علاقة بين بعض الأطعمة والإصابة بالكوابيس المزعجة. ...

أكمل القراءة »

الطب النفسي: لا تعمل أكثر من 8 ساعات اسبوعيا

كشفت دراسة حديثة أن عدد ساعات العمل يجب ألا تزيد عن 8 ساعات في الأسبوع، أو يوم واحد فقط أسبوعيا. وأضافت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعتي كامبريدج وسالفورد، إلى أن هذه هي “الجرعة الأكثر فعالية” لفوائد الصحة العقلية للعمالة المدفوعة الأجر، مشيرة إلى أن “أي شيء أكثر من ذلك هو مبالغة فيما يتعلق بصحتنا العقلية”، بحسب صحيفة “مترو” البريطانية. ...

أكمل القراءة »

خبر سار لمرضى الربو

تمكّن علماء بريطانيون من إنشاء أول خريطة للرئة البشرية، ما يبعث الأمل في الحصول على علاج نهائي للربو. وترسم الخريطة كل خلية في الرئة مع الكشف عن أساس بناء الجهاز التنفسي، لدى كل من المرضى والأصحاء. واستُخدم “الأطلس” لاكتشاف الخلايا، التي تسبب إنتاج المخاط لدى المصابين بالربو، ممن قورنت رئاتهم بالرئات السليمة. وقالت المعدة الأساسية، الدكتورة سارة تيشمان، وهي الرئيسة ...

أكمل القراءة »

حافظ على صحة الدماغ بهذه المكملات الغذائية

يمكن أن تساعد العديد من المكملات الغذائية على الحفاظ على صحة الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم إليه، وتحسين وظائفه، إضافة إلى تعزيز الذاكرة. فيما يلي أفضل مكملات غذائية تساعد على تحسين صحة الدماغ، بحسب ما أوردت صحيفة إكسبرس البريطانية: 1- زيت السمك تحتوي مكملات زيت السمك على نوعين من أحماض أوميغا 3 الدهنية المرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية التي ...

أكمل القراءة »

خطر كبير وراء الخلل بمعدل ضربات القلب اثناء النوم

كتشف باحثون كنديون طريقة موضوعية جديدة لمعرفة ما إذا كان شخص ما يعاني من الاكتئاب وذلك عن طريق قياس الخلل في معدل ضربات القلب أثناء النوم. وقالت باحثة النوم بمعهد اوتاوا الملكي لأبحاث الصحة العقلية ربيكا روبارد في تصريحات اليوم لشبكة “سي تي في” نيوز الإخبارية الكندية إن واحدة من المشاكل مع تشخيص الاكتئاب بدقة هو أنه في كثير الأحيان ...

أكمل القراءة »

دراسة تكشف خطرا غير متوقع تسببه الهواتف الذكية

يتخوّف الكثيرون من تأثير الهواتف والأجهزة الإلكترونية على صحة عيونهم، بالنظر للأشعة التي تنبعث منها، لاسيما في الظلام، لكن خبراء أستراليين حذروا من ضرر أكثر خطورة. وبحسب ما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن الشخص الذي يكثر من استخدام الهاتف الذكي، يظهر لديه ما يشبه شوكة عظمية في الجهة الخلفية من جمجمة الرأس، بسبب الانحناء والتركيز في شاشة الجهاز. وتوضح ...

أكمل القراءة »

فاكهة في مطبخك تنقذك من مشكلات القلب والاوعية الدموية

ينصح الاطباء المختصون بالقلب والاوعية الدموية بتناول المشمش نظرا لكونه يحتويعلى نسبة عالية من البوتاسيوم وهو العنصر الذي يلعب دورا مهما في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. وبحسب موقع Bujinfo ينصح الأطباء كل من يعاني من مشكلات في القلب إدراج المشمش في قائمة نظامه الغذائي، لأنه يحتوي على نسبة عالية جدا من البوتاسيوم الذي يحافظ على صحة الأوعية الدموية ويحمي ...

أكمل القراءة »

6 نصائح ذهبية لمواجهة حرقة المعدة .. احرص على معرفتها

يعاني الكثير من الاشخاص منحرقة المعدة ” الحموضة ” حيث تعتبر من المتاعب الصحية الشائعة ودائما ما يبحثون عن حل لتجنبها او علاجها فما أسبابها وكيف يمكن مواجهتها؟ ‫للإجابة عن هذا السؤال، أوضحت خبيرة التغذية الألمانية تيريزا شتاخيلشايد ‫أن حُرقة المعدة المعروفة باللغة الدارجة “الحموضة” تحدث نتيجة ‫لارتجاع العُصارة الهضمية (حمض المعدة) إلى المريء مسببة الشعور بحرقان ‫في الحلق والصدر ...

أكمل القراءة »

كشف أسباب تكدس الدهون في منطقة البطن …

اوضح خبراء تغذية واطباء ان هنالك ستة أسباب يمكن أن تؤدي إلى ترسب الدهون في منطقة البطن. وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية فإن اول تلك الاسباب هو تاثير شيخوخة الجسم على تراكم الدهون الحشوية الضارة في تجويف البطن . فينخفض معدل الاستقلاب وحرق الدهون في الجسم، يحدث اكتساب الوزن النشط لدى النساء غالبا بعد انقطاع الطمث، فتتركز الدهون بشكل أساسي ...

أكمل القراءة »