الرئيسية » الصحة (صفحة 2)

الصحة

هذا مايفعله تخزين المياه في العبوات البلاستيكية بجسمك

شرب الماء ضروري للجسم ، وهذا الشي لا خلاف عليه، ولكن كمية المياه ومصدرها لا يكفيان لضمان صحة جسمك، ولكن الاهم من ذلك كله هو أين كانت مخزنة هذه المياه؟؟ فإذا كانت المياه مخزنة في زجاجات أو عبوات بلاستيكية، فالسؤال المهم الذي يطرح نفسه هو “ما مدى أمان شرب الماء من العبوات البلاستيكية؟” لأمور تتعلق بالراحة والسعر، يميل كثير من ...

أكمل القراءة »

30 دقيقة يوميا تمنع إصابتك بارتفاع ضغط الدم!! ماذا تفعل بها؟؟

يعاني العديد على هذا الكوكب من ارتفاع ضغط الدم الذي من الصعوبة السيطرة عليه، فقد يسبب امراضا قاتلة تتعلق بـ : القلب. الكلية. العيون. الدماغ. بصرف النظر عن الأدوية، يمكن لأي شخص تخفيض ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي عن طريق إجراء تغييرات نمط الحياة، وقد تشمل بعض طرق التعامل مع ارتفاع ضغط الدم وفقا لتقرير موقع ” prevention” ما يلي: ...

أكمل القراءة »

هرمونات السعادة وكيفية تعزيزها بجسمك..تعرف عليها

تتحكم هرمونات الجسم في سعادة الانسان، وبحالته النفسية والعاطفية ايضا ، ومن الصعب أن يشعر الانسان بالسعادة على مدار يومه إلا من خلال هذه الهرمونات ، لذلك تشعر في بعض الأوقات بالسعادة وفي اوقات أخرى تشعر بالاكتئاب ، والرغبة بالابتعاد عن الناس. تعرف على هرمونات السعادة بالمخ أهم الهرمونات بالمخ التى تجعلك سعيدا ما هى الهرمونات السعيدة؟ الهرمونات السعيدة هي ...

أكمل القراءة »

مخلل كوري جنوبي يعالج الصلع

كشفت دراسة علمية جديدة عن نوع من أنواع “المخلل” الذي تشتهر به كوريا الجنوبية، يساعد الذين فقدوا شعرهم على منع تساقط ما تبقى منه، وزيادة كثافته، والذي يعرف بـ”كمشي”. وذكر تقرير لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن هذا الطبق المكون من الكرنب (الملفوف) المخمر والبصل والثوم وصلصة السمك وتوابل أخرى حارة، يساعد في الحفاظ على أمعاء صحية، ويمكن أن يساهم في ...

أكمل القراءة »

تعرف على أسباب رائحة الفم الكريهة..أهمها تكون حصوات على اللوزتين

اللوزتان اللتان ياعبان دورا هاما في صحة الجسم، يعتبر ألمهما من أكثر الأمراض شيوعا، خصوصا عند الاطفال، وقد تتكون حولهما حصى نتيجة تجمع بقايا الطعام والخلايا الميتة وغيرها من المواد التي تحاصر اللوزتين مما يؤدى على تشكيل ما يعرف بالحجارة اللوزية في بعض الأحيان تسمى حصاة اللوزتين. ووفقا لموقع” medicalnewstoday” تظهر تلك الحصوات ككتلة صلبة بيضاء أو صفراء يتراوح حجمها ...

أكمل القراءة »

هل تعاني من الأرق؟؟إليك بعض النصائح لتنام بهدوء

الأرق مشكلة يعاني منها الكثير، ولا يجدون لها حلا، وما يزيد الأمر معاناة لدى العاملين ؛ الشعور بالخمول والكسل وقلة التركيز، مما قد يتسبب لهم مشاكل في العمل قد يؤثر على مستقبلهم، ولذلك يجب إيجاد حلا للخلاص من هذه المشكلة، لذلك موقع ” healthline” يقدم لنا بعض النصائح التي ستساعدنا على النوم بهدوء . نصائح للشعور بالنوم أثناء الليل: – ...

أكمل القراءة »

للحفاظ على أسنان سليمة..إليك هذه النصائح

أسنانك سر ابتسامتك الناصعة الملفتة، لذلك يجب الحفاظ على أسنانك لتبقى سليمة مشعة ، وللحفاظ عليها يجب أن تتبع بعض النصائح التي أقرها مختصون ، تجنبك التسوس، وذلك وفقا لموقع “webmed”. هناك العديد من الحيل الجيدة التى ينصح القيام بها، والتى تحافظ على الحد من الإصابة بتسويس الأسنان، وأيضا تقلل من فرص التعرض لمشاكل فى الأسنان، ومنها: – غسيل الأسنان ...

أكمل القراءة »

بـ 5 أعشاب طبيعية..تتخلصي من آلام الدورة الشهرية

أعراض وآلام الدورة الشهرية التي تتنوع ما بين الألم والاكتئاب والمغص، هي أعراض طبيعية تعاني منها أي فتاة خلال هذه الفترة، وتختفي بعد انتهاء فترة الطمث، فمن السيدات يلجأن للمسكنات تبعا لعدم تحملهن لآلام الدورة وبحسب موقع onhealth فأن هناك بعض الطرق الطبيعية لتسكين ألم الدورة الشهرية وهى: شاى البابونج يعتبر من المشروبات الدافئة التى تعمل على تسكين الألم وعلاج ...

أكمل القراءة »

دراسات جديدة تحذر من تناول الأسبرين يوميا..لهذا السبب

كشفت دراسات حديثة مخاطرا جديدة للأسبرين على الأشخاص الذين يتناوبون على تناوله ، خصزصا الذين يتناولونه لتجنب الإصابة بالنوبات القلبية . وأوصى الباحثون في جامعة هارفارد باستخدام جرعة من الأسبرين يوميا فقط، للأشخاص الذين أصيبوا بالفعل بنوبة أو جلطة قلبية، أو جرى تشخصيهم بمرض القلب، على ما أوردت وكالة “أسوشيتد برس”، الثلاثاء. لكن الباحثين أكدوا أن الأمر مختلف بالنسبة إلى ...

أكمل القراءة »

اقضِ على الاكتئاب واملأ قلبك بالسعادة باتباع هذه الخطوات

يشعر عدد من الاشخاص بالسعادة بشكل فائق فإذا كنت تظن أنه لا توجد طريقة تمكنك أن تكون مثلهم، فأنت مخطئ. أثبت العلم أن الأشخاص لديهم القدرة على تغيير نظرتهم للحياة. والأمر ليس صعباً على الإطلاق! فوفق ما ذكرت باحثة امريكة لقناة سي ان ان عليك باتباع هذه الخطوات : ممارسة الرياضة التمرينات الرياضية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب ...

أكمل القراءة »