الرئيسية » الصحة (صفحة 5)

الصحة

سبب تعكر مزاجك صباحا؟

خضع أكثر من ألف شخص، بين 18 و77 عاما، لأسئلة حول عادات نومهم. وكشفت الدراسة أن صعوبة الاستيقاظ صباحا، وتعكر المزاج حتى منتصف اليوم، ترجع بشكل كبير إلى الطريقة التي ننام بها، حسب صحيفة “ميرور”. وقال المشاركون في الدراسة إنهم ينامون على جانبهم، واعتبروا أنه أمر مريح على الأقل حتى يواجهون يومهم. وأشار 40 % من 1021 شخصا تم سؤالهم، ...

أكمل القراءة »

خسارة الوزن تبدأ من الدماغ !

قدمت خبيرة التغذية بنين شاهين مجموعة من النصائح للأشخاص الراغبين بخسارة الوزن، مؤكدة أن العملية تبدأ من الدماغ. وكشفت شاهين التي تعمل كخبيرة تغذية لدى أندية “فيتنس فيرست” أنه إذا كان العقل مقتنعا بالتغيير فسوف ينجح المرء في تحقيق ذلك. وأضافت أن الخطوة الأولى للبدء باتباع نظام غذائي صحي وخسارة الوزن هي أن يدرب ‫المرء عقله على التفكير بالرشاقة واعتبار ...

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب لا تغسلوا الدجاج قبل القلي

قدم موقع “هايل براكسيس” المتخصص في النصائح الطبية مجموعة من النصائح الخاصة بطهي الدجاج ، مؤكداً على ضرورة تجنب عملية الغسل قبل الطهي وخاصة القلي. وبحسب الموقع فإن البكتيريا المعدية الموجودة في لحوم الدواجن النيئة لا يمكن إزالتها لا بالماء البارد ولا الدافئ. عند قلي اللحم المبلل بالماء، يتناثر في الهواء خليط من الماء والدهون بالإضافة إلى الجراثيم المحتمل وجودها ...

أكمل القراءة »

12 وسيلة لحماية نفسك من السرطان

يبدو أن نظامنا الغذائي قد يلعب دوراً أساسياً في منع الإصابة بالسرطان. فقد أشارت دراسة علمية حديثة إلى أنه يمكن الوقاية من الإصابة بكافة أنواع السرطان عن طريق التركيز على تناول وجبات غذائية معينة باستمرار. فبحسب موقع “Care2″، يجب الحرص دوماً على شراء بعض الأطعمة قبل الذهاب إلى التسوق، لكي تكون متوفرة على الدوام في مطبخنا. أما المكونات التي يجب ...

أكمل القراءة »

إغلاق مصنع نوتيلا في فرنسا

أوقفت شركة تصنيع الحلويات الإيطالية “فيريرو” أعمالها في مصنع “نوتيلا” لمعجون الشوكولاتة في فرنسا، بسبب سوء جودة المنتج.. واتخذت الشركة القرار كإجراء احترازي، وفقا لتقرير خبراء “فيريرو”، بعد العثور على مشكلات في أحد مكونات عجينة شوكولاتة “نوتيلا” وسكاكر “كيندر بوينو” في فرعها بنورماندي. حيث تبين أن جودة نوتيلا تختلف من بلد لآخر، وتبين أن المنتج الذي يباع في ألمانيا يحتوي ...

أكمل القراءة »

خبراء : ريجيم الماء .. فعّال لإنقاص الوزن وهذه تفاصيله

ينصح خبراء التغذية دائما بشرب الماء نظرا لأنه من أبرز العناصر المكونة لأيّ نظام غذائي صحيّ يساعد على خسارة الوزن. كما ينصحون باتباع حمية يطلق عليها اسم “رجيم الماء”، ولتطبيقها يجب شرب الماء عند الصباح وقبل موعد الفطور كبديل للقهوة والشاي أو البسكويت وفقا لموقع روسيا اليوم الاخباري . وكذلك من المهم تناول الماء في الفترة الفاصلة بين الوجبات وقبلها ...

أكمل القراءة »

إختبار أول عقار يعالج الشيخوخة

بدأ علماء جامعة تكساس في مدينة أوستن بالولايات المتحدة بإجراء أول اختبار سريري لمجموعة أدوية لتدمير خلايا النمط الظاهري الخرفي على متطوعين. ويفيد موقع “Science Alert” بأن نتائج الاختبار مشجعة وواعدة، حيث اشترك فيه 14 متطوعا يعانون من تليف رئوي مجهول السبب، يؤدي إلى الموت سريعا. وخلال ثلاثة أسابيع، حصل المرضى على تسع جرعات من دواء dasatinib المستخدم في علاج ...

أكمل القراءة »

لن تصدق ما فعله سطوع الهاتف الذكي بعيني فتاة !

كادت فتاة تايوانية أن تفقد عيناها بسبب أضرار غير قابلة للعلاج جاءت نتيجة إستخداد الهاتف بأعلى درجة سطوع على الشاشة، حتى باتت عينيها وكأنها “مخبوزة بالمايكرويف” بحسب الأطباء. وتفيد “International Business News” بأن الفتاة (25 سنة) التي تعمل سكرتيرة بمدينة غاوسيون، شعرت في شهر مارس 2018، بألم حاد في عينيها. وحاولت الفتاة تخفيف الألم باستخدام قطرات خاصة لعلاج أمراض العين ...

أكمل القراءة »

بالثوم والبصل .. احموا أنفسكم من مرض قاتل

يمتنع العديد من الاشخاص عن تناول البصل بسبب رائحته النفاذة الكريهة، إلا أن أولئك يجهلون أنهم بذلك يحرمون أنفسهم من فرصة الوقاية من مرض خطير. وكشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة الصين الطبية في شينيانغ، أن تناول الخضراوات التي تنتمي إلى “الفصيلة الثومية” مثل البصل والثوم والكراث، يساهم في الوقاية من سرطان الأمعاء. وخلال بحث علمي أشرف عليه الدكتور زي لي ...

أكمل القراءة »

لماذا لا يشيخ اليابانيون ؟! .. إليك السر

توصلت دراسة طبية حديثة الى أن نبتة يابانية قديمة، كانت سببا رئيسيا في الحياة الصحية والطويلة لليابانيين، ربما تحمل السر في إبطاء الشيخوخة وإطالة العمر. وشكلت نبتة أنجليكا كييسكي كويدزومي النادرة، وموطنها اليابان، عنصرا أساسيا في وجبات محاربي الساموراي طول آلاف السنين، وفقا لما ذكرته صحيفة “تليغراف” البريطانية. وتتمتع هذه النبتة التي تعرف محليا أيضا باسم “أشيتابا”، وتعني حرفيا “ورقة ...

أكمل القراءة »