الرئيسية » الصحة (صفحة 50)

الصحة

البصل يتصدر قائمة المأكولات الأكثر جلباً للسعادة

يسود معتقد بين قاعدة كبيرة من الناس، أن الشيكولاتة هي أكثر المأكولات التي تجلب السعادة. لكن دراسة حديثة، نسفت ذلك المعتقد، حيث ضمت قائمة غذائية لأكثر المأكولات جلبا للسعادة، والتي تصدرها البصل. وأكدت الدراسة أن البصل هو أكثر المأكولات التى تجلب السعادة والسرور، يليه الجزر، الفول، الموز، والبطاطا. ومن الغريب أن البصل تصدر رغبات المبحوثين فى قائمة المأكولات اللذيذة التى ...

أكمل القراءة »

8 أطعمة على أصحاب ضغط الدم المرتفع تجنبها

يختلف تأثير تناول الأطعمة على الجسم، بحسب الحالة الصحية للجسم، فبعض الأشخاص يتأثرون سلبا بأطعمة بعينها نتيجة إصابتهم بأمراض معينة. ولمن يعانون من ضغط الدم المرتفع، فهناك 8 أطعمة عليهم الابتعاد عنها فورا، بسبب أنها ترفع ضغط الدم، ما ينتج عنه تدهور حالتهم الصحية. والأطعمة الـ 8 الواجب الابتعاد عنها لمصابي ارتفاع ضغط الدم هي: 1– الأطعمة المعلبة: كل الأطعمة ...

أكمل القراءة »

خضراوات تعزز صحتك النفسية اذا أكلتها نيئة

يعد الجانب النفسي لدى الانسان، مقوما أساسيا يحدد نوعية الحياة التي يعيشها وجودتها. وينعكس تناول الأطعمة بشكل مباشر على نفسية الفرد، فبعض طرق تناول الطعام تعزز الصحة النفسية، والبعض الآخر يكون له أثر سلبي. ويتفنن الناس عادة في طهي الخضراوات حتى يعدو أطباقهم المفضلة، لكنهم قد لا يدرون أن طبخها يؤدي إلى فقدان الكثير من ميزاتها الغذائية، ولذلك نصحت دراسة ...

أكمل القراءة »

5 أطعمة ابتعد عنها نهائياَ قبل النوم !

يبقى الحديث عن الطعام قبل النوم، مثار جدل، بين رفض قاطع، ورأي آخر لا يرى فيه ضررا، إلى جانب تكاثرت النصائح ما نفعل قبل النوم، من قبيل تجنب الهاتف، وأخذ حمام للراحة، وقراءة كتاب. وحسب خبراء، فإن بعض الأطعمة لها القدرة على المساعدة على النوم بشكل أفضل، في حين أن تناول الأطعمة الخاطئة قد يكون ضارا لدورة النوم. بحسب ما ...

أكمل القراءة »

هل تستيقظ في منتصف نومك ليلا؟ الأسباب والحلول

لا يمكنك النوم؟ أو تستيقظ في منتصف نومك ليلا، وتجد نفسك غير قادر على العودة مرة أخرى إلى فراشك مما يؤثر على مزاجك ونشاطك خلال النوم؟ هنا يشرح خبراء أسباب هذا النوع من اضطرابات النوم، بحسب مجلة تايم الأميركية. ويقول مدير برنامج الطب السلوكي في جامعة بنسلفانيا إن الأسباب الكامنة وراء الأرق متعددة، وقد تكون مزيجًا من الأسباب البيولوجية والطبية ...

أكمل القراءة »

دراسة صادمة بشأن النظام الغذائي للنباتيين

بعد أن ظل مفهوم “الحفاظ على البيئة” أحد أبرز الأسباب التي يتمسك بها النباتيون للمضي في نظامهم الغذائي النباتي، كشفت دراسة جديدة أسرارا جديدة عن النظام الغذائي، الذي يعد الأشهر في العالم. ووفق الدراسة، التي أعلنت عنها المكتبة الأميركية العامة للعلوم، يضر النباتيون البيئة أكثر من مستهلكي اللحوم، باعتبار أن نظامهم الغذائي النباتي يؤدي إلى إهدار للطّعام. وأوضحت الدراسة أن ...

أكمل القراءة »

9 أخطاء شائعة ترتكب بحق القهوة !!

كشف موقع Business Insider الأمريكي، عما وصفه بجرائم نرتكبها يومياً بحق القهوة، والتي تكون من الشراء وحتى طريقة التحضير المعتمدة لدينا. ولفت الموقع النظر الى الخطوات الصحيحة المتبعة للحصول على فنجان قهوة مثالي، والتي نقلها عن خبير قهوة بريطاني. وقدم الخبير ويل كوربي، خلاصة خبرته بشأن الأخطاء الشائعة التي تقف عائقاً أمام فنجان القهوة المثالي كل يوم، وهي: 1- عدم ...

أكمل القراءة »

كافحوا ضعف البصر بهذه الأطعمة

يساهم نمط الحياة الصحي بشكل كبير ومؤثر في مكافحة ضعف البصر الناجم عن التقدّم بالسن والشيخوخة . وأظهرت أبحاث متخصصة أن بعض العناصر الغذائية، مثل الزنك والنحاس وفيتاميني “إي” و”سي” ومركبات “بيتا كاروتين” قد تقلل من خطر ضعف الإبصار المرتبط بالعمر بنسبة 25%. ويرصد موقع “ميديكال نيوز تو داي” المعني بنشر التقارير العلمية، عشرة أطعمة تزيد من صحة الإبصار، بتوصيات ...

أكمل القراءة »

نتائج مذهلة لتجربة عقار جديد لمعالجة الصداع النصفي

الصداع النصفي هو أكثر من مجرد صداع، فمن المحتمل أن يكون له تأثير مدمر على واحدة من كل 5 سيدات، وواحد من كل 15 رجلا، يعانون من المرض. لكن قد يكون هناك علاج لمنع الصداع النصفي. أجرى الباحثون تجربة على حقنة شهرية جديدة ، تسمى “إرينوماب”، ووجدوا أن العقار يمكن أن يقلل بشكل كبير من الصداع النصفي للمرضى العاديين. وقال ...

أكمل القراءة »

نقل الكبد حيا ينقذ حياة المرضى

توصل علماء إلى طريقة جديدة للحفاظ على الكبد حيا أربعا وعشرين ساعة بعد نقله من المتبرع أو الشخص المتوفي. وقالت هيئة الاذاعة البريطانية(بي بي سي) ان العلماء اخترعوا جهازا يضخ الدم للكبد المنقول ويمده بالتغذية ويحافظ على درجة حرارته الطبيعية وكأنه في جسم حي، إلى أن تتم عملية زراعة الكبد. واضافت أن مجلة “نيتشر” الطبية نشرت السبق العلمي الجديد، وقالت ...

أكمل القراءة »