الرئيسية » الصحة (صفحة 80)

الصحة

لهذا السبب.. لا يجب غسل لوح التقطيع بالصابون السائل أبداً

يستخدم لوح التقطيع لإعداد الكثير من الطعام مثل اللحوم النيئة والخضراوات والأعشاب والأسماك النيئة، ما يجعله جزءًا لا يتجزأ من أي مطبخ. ومع أخذ ذلك الأمر بالاعتبار، فإنه من السهل أن نرى لماذا أجريت البحوث عن أفضل طرق تنظيف لوح التقطيع. ووفقاً لصحيفة “ميرور” البريطانية، وجد أحد البحوث أن لوح التقطيع يحمل ضعف عدد البكتيريا البرازية الموجودة بمقعد المرحاض. ويقوم ...

أكمل القراءة »

فوائد التين المجفف للرجيم

توجد فواكه عدّة لا نعلم فوائدها وإيجابيّاتها. ولطالما اعتقدنا أنّ أنواع عدّة من الأطعمة ستزيد من وزننا…ثمّ نكتشف أنّها من أكثر المواد الغذائيّة فائدة خلال الرجيم. هذا هو حال التين المجفّف، هذه الفاكهة التي سَمِعتِ عنها الكثير وظننت أنّ احتوائها للسكّر سيزيدك وزناً إن تناولتها، فتجاهلت فوائد تجفيفها وأكلها. لذلك، ستقدّم لك عائلتي فوائد التين المجفف للرجيم. يحسّن عمليّة الهضم: ...

أكمل القراءة »

5 نصائح لتخفيف ألم "التسنين" على طفلك

تعـد مرحلة التسنين من المراحل الصعبة التي تمر على الطفل والأم على حد سواء، حيث يعاني الطفل من الألم وأحيانًا يصاب بالحمى أو الإسهال وغيرها من الأعراض المزعجة المصاحبة لعملية ظهور الأسنان. وقدم أخصائي أمراض الأطفال وحديثي الولادة دكتور مؤمن سعد لقراء “عاجل”، مجموعة من النصائح التي تساعد على تخفيف ألم التسنين وتجاوز هذه المرحلة بأقل قدر ممكن من الألم. ...

أكمل القراءة »

5 خضروات لا غنى لمرضى السكري في رمضان

يسعى البعض خلال شهر رمضان إلى البحث عن طرق مختلفة لانقاص الوزن، فهناك الكثير من الخضروات التي تعمل على انقاص الوزن، إلى جانب ذلك فإنها مفيدة لمرضى السكر وذلك وفقا لما ذكره موقع “Healthsite” 1-الطماطم – غنية بفيتامين “ج” الذى يعمل على تجديد خلايا الجسم. – غنية بفيتامين ” أ ” الذى يعمل على تقوية المناعة ضد الكثير من الأمراض. ...

أكمل القراءة »

فوائد المشمش بعد الصيام

يعدّ الإكثار من تناول الفواكه في شهر رمضان حاجة ضرورية للجسم كي يستمد الرطوبة والتغذية بعد يوم صيام طويل، وتعد فاكهة المشمش منجمًا للمعادن والفيتامينات، وهو غني بالبيتا كاروتين، والتي تعد مرحلة أولية لفيتامين «أ»، الذي يلعب دورًا كبيرًا في التمتع ببشرة صحية وتنظيم نمو الخلايا، بالإضافة إلى أهميته للنظر.كما يعد المشمش أحد المصادر الغنية بالبوتاسيوم، والمهم مثلًا لنمو الخلايا ...

أكمل القراءة »

علاج فعال وبسيط لسوء التغذية عند الأطفال

كثيرا ما تخرج علينا نتائج دراسات علمية تزلزل معتقدات غذائية نشأنا عليها، مثل “أسطورة” غنى السبانخ بالحديد والتي أثبتت الدراسات المبالغة الشديدة فيها. على الجانب الآخر تكشف الدراسات عن فوائد عديدة لأطعمة “مهملة” بعض الشيء، كما هو الحال مع البيض، الذي أظهرت دراسة حديثة فوائده العديدة لاسيما لنمو الأطفال.ووفقا للدراسة التي أجريت في الإكوادور، فإن البيض لا يدعم نمو الصغار ...

أكمل القراءة »

دراسة بريطانية: إنجاب الإناث يطيل عمر الأب

كشفت دراسة بريطانية أن إنجاب الإناث لا يضيف فقط ” جمالا ” لحياة الأب، ولكن أيضا يمثل دفعة لمسيرته المهنية ويطيل من عمره ويجعله زوجا أفضل. ويشار إلى أن إنجاب طفل أو طفلة يعيد تشكيل مخ الأب، ويعمل على خفض مستوى هرمون التستوستيرون الذكوري لديه وارتفاع في هرمون أوكسايتوسين الأنثوي.وقالت الدراسة التي أجرتها كلية هارفرد للأعمال إن شعور الأب بالدفء ...

أكمل القراءة »

وزارة الصحة تحذّر من موجة حر وتقدم مجموعة من التوصيات

حذّرت اليوم وزارة الصحة والسكان وإصلاح المستشفيات، من موجة الحر التي تضرب الجزائر، مقدمة مجموعة من التوصيات والإرشادات للمواطنين للوقاية منها خاصة خلال شهر رمضان الفضيل. وقالت الوزارة إن الفئات الأكثر تضررا من هذه موجة الحر هي الرضع والأطفال الصغار والأشخاص المسنين والمرضى المزمنين، مذكرة أن الاحتياطات الواجب اتخاذها تتمثل في تفادي الخروج خلال الساعات الأكثر حرا في اليوم وعند ...

أكمل القراءة »

وداعا للريجيم القاسي.. الماء وسيلة للرشاقة والصحة!

أداء أعضاء الجسم لوظائفها بشكل سليم والاحتفاظ بمظهر صحي للبشرة والشعر، يتطلب شرب كمية من الماء يوميا، حددها الخبراء بحوالي 1,5 لتر. ولا تقتصر فوائد الماء على الصحة الداخلية والخارجية للجسم فحسب، بل إن الدراسات الحديثة تشير إلى أن شرب الماء يساعد على التخلص من السمنة أيضا.وسبق وخلصت دراسات إلى أن تناول كوب كبير من الماء أثناء الطعام، يقلل من ...

أكمل القراءة »

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت "الفستق"؟

ذكرت مجلة “إيلي” الألمانية أن الفستق يعد مفتاح الصحة والعافية؛ حيث إنه يعتبر كنزا من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن الفستق غني بفيتامين B2، الذي يعزز عملية الأيض ويتمتع بأهمية كبيرة لصحة العين والبشرة والأظافر والأغشية المخاطية. ويحتوي الفستق أيضا على فيتامين B6، الذي يدخل في عملية أيض البروتينات والدهون، ويعزز توازن الهرمونات ويقوي ...

أكمل القراءة »