الرئيسية » الصحة (صفحة 99)

الصحة

طرق طبيعية لعلاج الصداع

يُصاب حوالي 90 في المائة من الأشخاص بالصداع بحسب التقديرات. أما النوع الأكثر شيوعاً فهو صداع التوتر وسببه التشنج بالرأس والرقبة. وفيما يلي 21 حيلة ونصيحة لتجنب الصداع بشكل طبيعي: الاسترخاء والراحة غالباً ما يكون الصداع علامة على حاجة الجسم إلى بعض الراحة، لذا يجب الاستلقاء والاسترخاء للحد من الصداع. تناول وجبات طعام صغيرة متكررة. قد يكون الصداع نتيجة انخفاض ...

أكمل القراءة »

لماذا يبتسم الأطفال؟

الأطفال لا يبتسمون  لكم فقط من أجل مشاركتكم المشاعر والأحاسيس، إنما لإظهار الوجه الاجتماعي لديهم وجعلكم تتبسمون في المقابل، بحسب نتائج دراسة نشرت في المجلّة العلمية PLOS One. يشير باحثو هذه الدراسة من جامعة كاليفورنيا الأميركية أنّ الأطفال لا يضحكون مصادفة، بل ثمة هدف يختبئ وراء ابتساماتهم وضحكاتهم. ولاكتشاف هذا الأمر درس الباحثون حال 13 أماً مع رضيعها الذي لم ...

أكمل القراءة »

الدهون التقابلية .. خطر يجهله البعض!

يكثر الحديث عن الدهون ومخاطرها على صحة الإنسان، لاسيما أنها تتسبب في العديد الأمراض كالسمنة وتصلب الشرايين والسكري وغيرها من الأمراض الخطيرة. ورغم أنها عنصر غذائي مهم للجسم، إلا أنه ينبغي التمييز بين دهون المفيدة والدهون المضرة بالصحة. بعض هذه الدهون صحي وضروري للجسم مثل دهون الأوميغا -3 غير المشبعة، فهي تساعد على تنظيم مستوى الكوليسترول في الجسم، كما تزود ...

أكمل القراءة »

دودة العلق أفضل وسيلة لعلاج الآلام والتهاب المفاصل

يعاني الكثيرون من مشكلة التهاب المفاصل، وغالبا ما تكون هذه المشكلة مصحوبة بانتفاخ في منطقة المفصل واحمرار في الجلد وحمى عالية وآلام مزمنة. وأول إجراء يقوم به الاطباء لعلاج التهاب المفاصل هو تصوير منطقة الألم بالأشعة السينية للمريض ومن ثم إجراء العلاج اللازم. طرق العلاج مختلفة، إذ يلجا بعض الأطباء إلى علاج الألم بالرنين المغناطيسي، بينما يكتفي البعض باستخدام مسكنات ...

أكمل القراءة »

السفرجل: فاكهة لذيذة ومفيدة لعلاج أمراض عديدة!

يحتوي السفرجل، وهو نوع من أنواع الفاكهة يشبه في شكله التفاح والإجاص، بالإضافة إلى البوتاسيوم، على عناصر أخرى مثل الصوديوم والزنك والحديد والنحاس والمنغنيز والفلوريد، الذي من بين وظائفه أيضاً عملية التمثيل الغذائي ونقل الأكسجين في الجسم. كذلك يحتوي السفرجل على مقدار وفير من فيتامينات (C – B – A)، كما جاء في موقع “غيزوندهايت” الإلكتروني المعني بالصحة. وكانت ثمار ...

أكمل القراءة »

إليك العلاج لالتهاب المفاصل

إن الخضوع لجلستي يوغا في الأسبوع يسمح بمعالجة آلام التهاب المفاصل artrose بحسب دراسة قام بها باحثون من جامعة جون هوبكنز ونشرت في المجلّة العلمية Journal of Rheumatology.درس الباحثون حال 75 مشتركاً يعانون التهاباً في المفاصل، وقد تبيّن أنّ ممارسة تمارين اليوغا مرتين في الأسبوع، تخفف من ألام الأرتروز وتجعل تنفيذ المهام اليومية أسهل بكثير. فبعد مرور شهرين على التمارين، ...

أكمل القراءة »

الأطباء يحذرون من التأثيرات السيئة «للتابلت» على الأطفال

حـذر 60 باحثا برئاسة البروفسور أوليفيه هوديه المتخصص في علم نفس الأطفال من استخدام الطفل الصغير لجهاز التابلات ما له من تأثيرات سيئة عندما يصبح آلة التنبيه الوحيدة له، وقد لاحظ أن ذلك يؤدي إلى اضطراب الطفل ويؤثر على انتباه ويأخر لديه النطق يعزله عن الآخرين ويفقده الترابط الاجتماعي والقدرة على تقديم الأسباب والتعبير عما يجول فى نفسه. وأوضح البروفسور ...

أكمل القراءة »

ضغط الدم المنخفض يقى من وفيات الأزمات القلبية

أظهرت نتائج دراسة أولية أمريكية، أن خفض ضغط الدم دون المستوى الطبيعي لدى البالغين -من سن 50 عاما وما فوق- يقلل حدوث الأزمات القلبية، ما يخفض بدوره عدد الوفيات الناجمة عنها بين البالغين من سن 50 عاما وما فوق. وشارك في الدراسة -التي تشرف عليها الحكومة الأمريكية- نحو 10 آلاف شخص يعانون من ارتفاع ضغط الدم، واستخدمت فيها مجموعة من ...

أكمل القراءة »

النباتيون يعمّرون أكثر من آكلي اللحوم

تعود ثقافة التغذية النباتية إلى ستينات القرن الماضي، ويرجع سببها إلى رفض البعض فكرة قتل الحيوانات لتناول لحومها. ومنذ ذلك الحين تدور الكثير من النقاشات حول ما إذا كان النظام الغذائي النباتي صحيا أكثر من تناول اللحوم. وبحسب بعض الدراسات، فإن هناك أدلة واضحة تؤكد الفوائد الصحية الملموسة للابتعاد عن أكل اللحوم والمنتجات الحيوانية. ووفقا لدراسة نشرها موقع “هيلث داي ...

أكمل القراءة »

ما الذي يحدث لجسمك لو ابتعدت عن شرب الكولا؟

يلجأ البعض لتناول “الكولا لايت” وغيرها من المشروبات الغازية ذات النكهات المختلفة للاعتقاد بأنها صحية، ولكن يبدو أن الحقيقة مختلفة تماما، فبالرغم من أن الأبحاث المتعلقة بالمشروبات الغازية لم تنته بعد، إلا أن هناك أدلة كثيرة على أن هذه المشروبات مضرة بالصحة. والسؤال هنا هل الإبتعاد عن تناول الكولا وغيرها من المشروبات الغازية يؤثر ايجابيا على صحتنا؟ خبراء الصحة قاموا ...

أكمل القراءة »