تصفح القسم

الصحة

الصحة

النباتيون أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتابين بـ 12

أثبتت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يقومون باختيار النظام الغذائي النباتي قد يشعرون فيما بعد بنقص فيتامين ب 12 وقد يحتاجون إلى مكملات لتجنب نقص الفيتامينات. أكد متخصصون إن فيتامين ب 12 يتوفر بشكل طبيعي في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض، أي في الأطعمة التي لا يأكولوها النباتيون، بالإضافة إلى إن النظام الغذائي النباتي يتم فيه تجنب جميع…
اقرأ أكثر...

قواعد تسمح بالبقاء بصحة جيدة في المدن الكبيرة

تحدث ديفيد أغوس المتخصص بالأورام ومؤسس معهد "لورنس ج. إليسون" للطب في جامعة جنوب كاليفورنيا، وهو الطبيب الذي أشرف على علاج ستيف جوبس، في مقابلة مع موقع موس.رو، عن القواعد التي تسمح للناس بالبقاء بصحة جيدة في المدن الكبيرة. نصح الطبيب بقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق، في الغابة أو في الحديقة، وكذلك بالحركة بشكل أكثر. وشدد قائلاً: "إننا نعيش في…
اقرأ أكثر...

تعرف على الفوائد القيمة للوخز بالإبر

يعد الوخز بالإبر واحدا من أبرز العلاجات التي تعتبر حلا لعدد لا يحصى من المشكلات الصحية، سواء نفسية أو جسدية، ويحظى بشعبية كبيرة منذ عصور وحتى يومنا هذا بفضل فاعليته الكبيرة. ويعتمد هذا العلاج على استخدام خبير لإبر رفيعة وإدخالها بطريقة معينة في مختلف أنحاء الجسم، لتساعد في حل المشكلة. ومن خلال مجلة ”بينك بيلا“، نوضح فوائد مذهلة للعلاج بالوخز…
اقرأ أكثر...

دراسة تربط بين التدخين وزيادة ضعف القدرات الوظيفية بعد الإصابة بجلطة

تشير دراسة حديثة إلى أن المدخنين أو من أقلعوا مؤخرا عن التدخين تزيد لديهم احتمالات الإصابة بإعاقة في القدرات الوظيفية بعد التعرض لجلطة مقارنة بمن لم يدخنوا على الإطلاق. وربطت العديد من الدراسات منذ فترة طويلة بين التدخين وزيادة احتمالات الإصابة بأمراض الأوعية الدموية ومخاطر صحية تهدد الحياة مثل الأزمات القلبية والجلطات. لكن الدراسة الجديدة تلقي…
اقرأ أكثر...