الصحة

أفادت دراسات أن التبرز بمعدل ثلاث مرات فقط أو أقل خلال الأسبوع الواحد علامة تدل على أن الشخص يعاني من الإمساك، وفقا للمعهد الأميركي للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. ونقدم لك هنا أربعة أغذية لعلاج الإمساك constipation. يكون البراز في الإمساك جافا، كما تكون عملية التبرز صعبة…

لا يشعر الجسم البشري بالراحة خلال الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. وفيما يلي بعض النصائح لمن يضطر للوقوف طويلاً في أثناء العمل، ومن أجل تحقيق الراحة والتوازن…

يشكل "بروتين سبايك" (spike) النتوءات الشوكية الموجودة على سطح فيروس كورونا والتي تمنحه الشكل التاجي المعروف عنه، وهو المسؤول عن تنفيذ عملية ارتباط الفيروس…

البطاطا، أو البطاطس، من أشهى الأغذية، وهي مفيدة، ولكن هذا يعتمد على طريقة تحضيرها، فما فوائدها؟ وماذا يحدث لجسم الصائم عند تناولها؟ نبدأ باستعراض المحتويات الغذائية في البطاطا، وذلك بصورة تقريبية وفقا لوزارة الزراعة الأميركية (U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE). بطاطا مسلوقة (100 غرام) السعرات الحرارية: 87 سعرا. البروتين: غرامان. الكربوهيدرات: 20…

البازلاء والجزر صديقان، ولذلك اخترنا الحديث عنهما في تقرير واحد، فهما يشكلان طبقا ملونا شهيا غنيا بالمغذيات، يضافان للأرز والمعكرونة، كما يدخلان في تحضير…

أعلن صندوق الاستثمار المباشر الروسي أمس الخميس عن لقاح جديد مضاد لفيروس كورونا المستجد "كوفيد-19″ يحمل اسم" سبوتنيك لايت" (Sputnik Light) طوره معهد جماليا في…

لا يكاد يخلو طبق من البصل والثوم، فماذا يحدث لجسم الصائم عند تناولهما؟ وما فوائدهما للصحة؟ نبدأ باستعراض المحتويات الغذائية في البصل، وذلك بصورة تقريبية ووفقا لوزارة الزراعة الأميركية 100 غرام من البصل الأحمر الطازج Red Onions السعرات الحرارية: 44 سعرا البروتين: حوالي غرام واحد الكربوهيدرات: 10 غرامات الألياف الغذائية: 2.2 غرام 100 غرام من…

هل أصبت بفيروس كورونا المستجد "كوفيد-19" وتعاني من تراجع حاسة الشم؟ نقدم لك هنا طريقة لاستعادة الحاسة دون أدوية أو عقاقير. والاسم العلمي لتراجع حاسة الشم هو…

قال مسؤول في لجنة مستشارين علميين شكلتها الحكومة الهندية في تصريحات لرويترز إن اللجنة أبلغت السلطات باكتشاف طفرات طفيفة في بعض عينات فيروس كورونا "يمكنها أن…

هل من سبيل للتدخل المبكر ومنع 3 من أبرز الأمراض التي تهدد الصحة؟ الجواب نعم، وهنا نعرض لكم سبل الوقاية وما الذي يمكن فعله للحفاظ على صحتنا وتجنيبها مخاطر السرطان والسكري وأمراض القلب والدورة الدموية. من خلال برنامج يومي يمكننا فعل الكثير لنحسن صحتنا ونقيها من هذه الأخطار، وذلك وفقا لتقرير نشره موقع "دويتشه فيله" (Deutsche Welle)، ونؤكد هنا أن هذه…